Diete de Slabit

Legume permise in Dieta Ketogenica

Dieta Ketogenica: Ghid Complet Pentru Incepatori si Avansati

Spre deosebire de alte diete care sunt foarte restrictive, dieta ketogenica este populara pentru preparatele delicioase, pline de proteine si grasimi sanatoase. Dieta ketogenica sau keto este cunoscuta inca din anii 1920 cand era recomandata persoanelor bolnave de epilepsie. Dar ce presupune aceasta dieta si oare este potrivita pentru tine? Eu m-am documentat si am …

Dieta Ketogenica: Ghid Complet Pentru Incepatori si Avansati Continua »

21+ Alimente Care Produc Cetoza

Cetoza este un proces metabolic natural in care corpul incepe sa arda grasimi pentru energie in loc de carbohidrati. Aceasta stare metabolica de cetoza poate fi atinsa prin intermediul unei diete cu continut scazut de carbohidrati cum ar fi dieta ketogenica, postul intermitent si dieta Atkins. Pentru a intra in starea de cetoza, dietele low-carb …

21+ Alimente Care Produc Cetoza Continua »

Ce Este Starea de Cetoza?

In mod normal, corpul tau foloseste zaharul din sange, sub forma de glucoza, pentru a produce energie. Cu toate acestea, in timpul cetozei corpul tau obtine mai multa energie din cetone, care sunt produse din grasimi. Starea de cetoza este o stare metabolica care apare atunci cand corpul tau arde grasimile pentru energie, in loc …

Ce Este Starea de Cetoza? Continua »

Ce Sunt Corpii Cetonici?

Atunci cand am urmat dieta ketogenica m-am lovit mult de termeni precum stare de cetoza si corpi cetonici. De aceea, am vrut sa-ti impartasesc si tie informatiile pe care le-am descoperit. Corpii cetonici, sau pur si simplu cetonele, sunt substante produse de ficat in timpul gluconeogenezei, un proces care creeaza glucoza in perioadele de post …

Ce Sunt Corpii Cetonici? Continua »