Nu am sa te mint, aceasta dieta nu este una usoara. Este ca si cum ai face armata 10 zile. Dieta rapida este o cura de slabire ce reuseste sa arda o cantitate mare de grasimi, intr-o perioada scurta de timp. Pentru asta ai nevoie de alimentele corespunzatoare si autocontrol. Daca in ziua 5 nu …
Era o dimineață obișnuită de marți, cu excepția faptului că blugii mei preferați pur și simplu nu voiau să se închidă. Cu ochii pe cântar și cu gândurile în vârtej, mi-am dat seama că undeva, pe parcurs, m-am pierdut în propriul meu traseu de viață. Am luat-o în râs și m-am jurat că, până săptămâna …
Cum Să Îți Stabilești Obiective Realiste De Slăbire Read More »
Astăzi, vreau să vorbim despre un subiect care, sunt sigur, v-a trecut prin minte de nenumărate ori: carbohidrații… acei “dușmani” ai siluetei, sau așa ne-a fost spus. Dar oare chiar toți carbohidrații sunt de vină? Carbohidrații care pot contribui la creșterea în greutate sunt, în general, carbohidrații simpli și rafinați. Carbohidrați simpli, cum ar fi …
Ei bine, să vorbim despre carbohidrați si ce surse de alimente sănătoase bogate in carbohidrați sa alegem! Știu, știu, uneori sunt văzuți ca “dușmanii dietei”, dar adevărul este că sunt esențiali pentru noi. Carbohidrații reprezintă una dintre principalele surse de energie pentru organismul nostru. Aceștia sunt esențiali pentru funcționarea corespunzătoare a creierului, sistemului nervos și …
40+ Alimente Sănătoase Bogate în Carbohidrați(Tabele) Read More »
Sanatoasa si atat de simplu de gatit, quinoa nu lipseste din camara mea. Aceasta este incredibil de hranitoare, contine fibre si proteine si, in plus, nu contine gluten! In plus, proteina din quinoa este “proteina completa” ceea ce inseamna ca are toti cei noua aminoacizi esentiali. Foarte putine surse de proteine pe baza de plante …
Daca esti in cautarea unei diete care sa te ajute sa slabesti si sa-ti imbunatatesti starea generala de sanatate, atunci dieta Montignac ar putea fi optiunea potrivita pentru tine. Dieta Montignac a fost dezvoltata de catre Michel Montignac, un antreprenor francez care a incercat diferite diete pentru a slabi. El a lansat aceasta dieta in …
Dieta Montignac: Secretul Slabitului Sanatos de Durata Read More »
Rostopasca este prezenta peste tot in jurul tau, in gradina din fata blocului, pe camp, in gradina, nu ai cum sa o ratezi. Probabil te-a cucerit cu florile ei galbene, dar te feresti de ea pentru ca, odata ce o rupi, are un lapte portocaliu spre rosu, care iti pateaza imediat pielea. Strabunii nostrii ii …
Ceaiul de Rostopasca: Beneficii si Contraindicatii Read More »
Cred ca si tu te feresti de urzica atunci cand te plimbi prin padure sau pe camp, dar ceaiul de urzica este unul excelent de adaugat in dieta ta zilnica. Majoritatea oamenilor atunci cand se gandesc la urzica o asociaza cu intepatura aceea dureroasa pe care o provoaca cand o atingi, dar multi nu stiu …
De cate ori ti-ai spus si tu afirmatia “Voi incepe de luni!” si nu te-ai tinut de cuvant? Eu am spus-o de multe ori si am ramas cu ea doar spusa, nu si actionam in directia aceasta. Pana am descoperit dieta Rina si am citit multe articole despre ce presupune ea, cat pot sa slabesc …
Dieta Rina este o dieta disociata care dureaza 90 de zile, in care se repeta acelasi ciclu de 4 zile, zilele de proteine, amidon, carbohidrati si vitamine. Ziua de proteine este prima zi dintr-un ciclu din dieta Rina si in acest articol vom descoperi de ce este important sa mancam proteine, idei de meniuri si …
Majoritatea dietelor de slabit iti limiteaza sau iti interzic consumul de amidon in timpul lor. De aceea imi place dieta Rina, deoarece poti sa te bucuri in continuare de cartofi, mazare, fasole sau naut. Pentru un stil de viata sanatos este bine sa mancam din toate grupele de alimente echilibrat pentru a-i asigura corpului aportul …
