Legume permise in Dieta Ketogenica

17 Legume Nelipsite Din Dieta Keto

Trebuie să fii atenta atunci când iti alegi legumele pentru mesele keto, deoarece unele sunt înarmate cu tone de carbohidrați și proteine. Legumele ideale pentru dieta keto trebuie să fie bogate în nutrienți, dar sărace în carbohidrați. In cele ce urmeaza vom parcurge cateva dintre cele mai des folosite legume din dieta ketogenica si vom …

17 Legume Nelipsite Din Dieta Keto Continua »

Ceai de Ghimbir

Proprietatile Ceaiului de Ghimbir: Beneficii, Contraindicatii si Preparare

Ghimbirul este una dintre cele mai sanatoase si mai delicioase condimente din lume. Este incarcat cu nutrienti si compusi bioactivi si aduce o multime de beneficii pentru corpul si creierul tau. Este folosit in China de peste 2000 de ani pentru vindecarea inflamatiilor sau a diareei. Desi isi are originile in Asia de Sud, ghimbirul …

Proprietatile Ceaiului de Ghimbir: Beneficii, Contraindicatii si Preparare Continua »

Dieta Mediteraneana: 14 zile Pas cu Pas

Când te gândești la dietă imediat îți sare gândul la alimente “interzise” și la restricții care te vor ajuta să ajungi la rezultatul dorit, cum ar fi pierderea în greutate. Dieta mediteraneană te scutește de aceste gânduri. Dieta mediteraneană include alimente de bază ale oamenilor care trăiesc în țările din jurul Mării Mediterane, cum ar …

Dieta Mediteraneana: 14 zile Pas cu Pas Continua »