Curcuma este o planta care isi are originile in Asia de Sud-Est. Aceasta planta apartine familiei ghimbirului si este cultivata in special in India. Proprietatile terapeutice ale curcumei sunt din ce in ce mai cunoscute si apreciate in toate tarile, mai ales pentru ca efectele secundare ale consumului de curcuma sunt aproape inexistente. Ce Este …
Trebuie să fii atenta atunci când iti alegi legumele pentru mesele keto, deoarece unele sunt înarmate cu tone de carbohidrați și proteine. Legumele ideale pentru dieta keto trebuie să fie bogate în nutrienți, dar sărace în carbohidrați. In cele ce urmeaza vom parcurge cateva dintre cele mai des folosite legume din dieta ketogenica si vom …
Ghimbirul este una dintre cele mai sanatoase si mai delicioase condimente din lume. Este incarcat cu nutrienti si compusi bioactivi si aduce o multime de beneficii pentru corpul si creierul tau. Este folosit in China de peste 2000 de ani pentru vindecarea inflamatiilor sau a diareei. Desi isi are originile in Asia de Sud, ghimbirul …
Proprietatile Ceaiului de Ghimbir: Beneficii, Contraindicatii si Preparare Read More »
Când te gândești la dietă imediat îți sare gândul la alimente “interzise” și la restricții care te vor ajuta să ajungi la rezultatul dorit, cum ar fi pierderea în greutate. Dieta mediteraneană te scutește de aceste gânduri. Dieta mediteraneană include alimente de bază ale oamenilor care trăiesc în țările din jurul Mării Mediterane, cum ar …
Daca ti-ai pus si tu intrebarea aceasta, inseamna ca ai inceput deja dieta keto, dar nu a dat rezultate suficient de bune. Poate nu ai slabit deloc, ai slabit prea putin sau mai rau, te-ai ingrasat. Am pregatit o lista cu cele mai comune greseli pe care le poti face, pe care trebuie sa le …
10 Motive Pentru Care Te Ingrasi Si Nu Slabesti Cu Dieta Keto Read More »
Nu am sa te mint, aceasta dieta nu este una usoara. Este ca si cum ai face armata 10 zile. Dieta rapida este o cura de slabire ce reuseste sa arda o cantitate mare de grasimi, intr-o perioada scurta de timp. Pentru asta ai nevoie de alimentele corespunzatoare si autocontrol. Daca in ziua 5 nu …
Dieta Rina este o dietă disociată de succes. Aceasta presupune să mănânci doar o categorie din anumite grupe alimentare în fiecare zi. Alimentele se consuma intr-un ciclu ce se repeta odata la 4 zile, pentru o durata de 90 de zile. Principiile Dietei Rina 90 | Informatii Generale Dieta Rina este una dintre cele mai …
Dieta Rina Detaliata pe Zile: Reguli, Meniuri si Alimente Read More »
Dieta Rina a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani, promițând pierderea rapidă în greutate și rezultate vizibile într-un timp relativ scurt. Cu toate acestea, odată cu creșterea popularității acestei diete, au început să apară îngrijorări cu privire la potențialele riscuri și efecte secundare asociate cu restricțiile alimentare impuse de aceasta. Dieta …
Riscuri Dieta Rina: 10 Efecte Secundare Si Cum Sa Le Eviti Read More »
Fibrele sunt componente esentiale ale alimentatiei noastre, dar nu toata lumea le intelege si le include in dieta in mod corespunzator. In acest articol, vom explora rolul fibrelor alimentare, tipurile de fibre si sursele cele mai bune pentru a obtine cantitatea recomandata zilnic. Dar mai intai, ce sunt defapt fibrele alimentare? Fibrele alimentare sunt carbohidrați …
Fibrele Alimentare: Un Secret Bine Păstrat Pentru Un Trup Sănătos Read More »
Indicele glicemic al alimentelor este un indicator important atunci cand urmam o dieta deoarece ne arata cat de repede si in ce cantitati se convertesc alimentele in glucoza (zaharul din sange). Alimentele cu un indice glicemic mai mare vor creste rapid nivelul de glucoza din sange, in timp ce alimentele cu un indice glicemic mai …
