Dieta Rina – Ziua 4 de Vitamine

Ziua de vitamine iti aduce cele mai mari provocari cand vine vorba de dieta Rina, dar cred ca daca iti doresti cu adevarat sa ai rezultate vei reusi sa te obisnuiesti cu ea. Pentru ca urmeaza dupa ziua de carbohidrati, aceasta zi de vitamine este putin mai usoara deoarece corpul functioneaza pe energia generata de …

Dieta Rina – Ziua 4 de Vitamine Read More »

Dieta Rina – Ziua de Apa

Ziua de apa este o componenta foarte importanta a dietei Rina, o dieta care se concentreaza pe cicluri alimentare a cate 4 zile, timp de 90 de zile. Aceasta zi speciala in cadrul dietei Rina implica consumul exclusiv de apa timp de 24 de ore si va trebui sa o tii de 3 ori pe …

Dieta Rina – Ziua de Apa Read More »

Postul Intermitent: Slăbește Mâncând la Momentul Potrivit

Postul intermitent sau intermittent fasting, a devenit un subiect fierbinte în discuțiile despre sănătate și fitness. Acest mod de organizare a meselor, ce alternează perioade de post cu perioade de alimentație, nu este doar un instrument eficient pentru pierderea în greutate, ci și un aliat al sănătății generale și al simplității stilului de viață. În …

Postul Intermitent: Slăbește Mâncând la Momentul Potrivit Read More »

Legume permise in Dieta Ketogenica

Dieta Ketogenica: Ghid Complet Pentru Incepatori si Avansati

Spre deosebire de alte diete care sunt foarte restrictive, dieta ketogenica este populara pentru preparatele delicioase, pline de proteine si grasimi sanatoase. Dieta ketogenica sau keto este cunoscuta inca din anii 1920 cand era recomandata persoanelor bolnave de epilepsie. Dar ce presupune aceasta dieta si oare este potrivita pentru tine? Eu m-am documentat si am …

Dieta Ketogenica: Ghid Complet Pentru Incepatori si Avansati Read More »

La Ce Ajuta Ceaiul de Menta?

Ceaiul de menta este cel mai cunoscut si consumat ceai de plante. Acesta este apreciat pentru gustul sau dulce si mentolat, atat de placut de unii dintre noi. Menta este o planta aromatica, originara din Europa si Asia, folosita de mii de ani pentru beneficiile sale pentru sanatate. Ceaiul de menta este dulce in mod …

La Ce Ajuta Ceaiul de Menta? Read More »

flori de papadie

Cand Se Bea Ceaiul de Papadie?

Primavara, papadiile apar pe orice petec de iarba verde si ne incanta cu florile lor galbene frumoase si vesele. Multe persoane le percep doar ca si buruieni, dar acestea au foarte multe beneficii asupra sanatatii noastre si sunt folosite in medicina traditionala de multi ani. Ceaiul de papadie este foarte benefic pentru corpul tau, dar …

Cand Se Bea Ceaiul de Papadie? Read More »