Sanatoasa si atat de simplu de gatit, quinoa nu lipseste din camara mea. Aceasta este incredibil de hranitoare, contine fibre si proteine si, in plus, nu contine gluten! In plus, proteina din quinoa este “proteina completa” ceea ce inseamna ca are toti cei noua aminoacizi esentiali. Foarte putine surse de proteine pe baza de plante …
Daca esti in cautarea unei diete care sa te ajute sa slabesti si sa-ti imbunatatesti starea generala de sanatate, atunci dieta Montignac ar putea fi optiunea potrivita pentru tine. Dieta Montignac a fost dezvoltata de catre Michel Montignac, un antreprenor francez care a incercat diferite diete pentru a slabi. El a lansat aceasta dieta in …
Dieta Montignac: Secretul Slabitului Sanatos de Durata Continua »
Rostopasca este prezenta peste tot in jurul tau, in gradina din fata blocului, pe camp, in gradina, nu ai cum sa o ratezi. Probabil te-a cucerit cu florile ei galbene, dar te feresti de ea pentru ca, odata ce o rupi, are un lapte portocaliu spre rosu, care iti pateaza imediat pielea. Strabunii nostrii ii …
Ceaiul de Rostopasca: Beneficii si Contraindicatii Continua »
Cred ca si tu te feresti de urzica atunci cand te plimbi prin padure sau pe camp, dar ceaiul de urzica este unul excelent de adaugat in dieta ta zilnica. Majoritatea oamenilor atunci cand se gandesc la urzica o asociaza cu intepatura aceea dureroasa pe care o provoaca cand o atingi, dar multi nu stiu …
De cate ori ti-ai spus si tu afirmatia “Voi incepe de luni!” si nu te-ai tinut de cuvant? Eu am spus-o de multe ori si am ramas cu ea doar spusa, nu si actionam in directia aceasta. Pana am descoperit dieta Rina si am citit multe articole despre ce presupune ea, cat pot sa slabesc …
Dieta Rina este o dieta disociata care dureaza 90 de zile, in care se repeta acelasi ciclu de 4 zile, zilele de proteine, amidon, carbohidrati si vitamine. Ziua de proteine este prima zi dintr-un ciclu din dieta Rina si in acest articol vom descoperi de ce este important sa mancam proteine, idei de meniuri si …
Majoritatea dietelor de slabit iti limiteaza sau iti interzic consumul de amidon in timpul lor. De aceea imi place dieta Rina, deoarece poti sa te bucuri in continuare de cartofi, mazare, fasole sau naut. Pentru un stil de viata sanatos este bine sa mancam din toate grupele de alimente echilibrat pentru a-i asigura corpului aportul …
Daca ai ajuns pana in aceasta zi trebuie sa te rasplatesti pentru munca depusa si sa te bucuri de toate preparatele delicioase cu carbohidrati. Ziua 3 sau ziua de carbohidrati din dieta Rina este preferata mea, pentru ca ma pot bucura de ceva dulce la finalul zilei si pot sa-mi satisfac poftele din timpul saptamanii. …
Ziua de vitamine iti aduce cele mai mari provocari cand vine vorba de dieta Rina, dar cred ca daca iti doresti cu adevarat sa ai rezultate vei reusi sa te obisnuiesti cu ea. Pentru ca urmeaza dupa ziua de carbohidrati, aceasta zi de vitamine este putin mai usoara deoarece corpul functioneaza pe energia generata de …
Ziua de apa este o componenta foarte importanta a dietei Rina, o dieta care se concentreaza pe cicluri alimentare a cate 4 zile, timp de 90 de zile. Aceasta zi speciala in cadrul dietei Rina implica consumul exclusiv de apa timp de 24 de ore si va trebui sa o tii de 3 ori pe …
