bol cu quinoa

15 Retete Delicioase cu Quinoa

Sanatoasa si atat de simplu de gatit, quinoa nu lipseste din camara mea. Aceasta este incredibil de hranitoare, contine fibre si proteine si, in plus, nu contine gluten! In plus, proteina din quinoa este “proteina completa” ceea ce inseamna ca are toti cei noua aminoacizi esentiali. Foarte putine surse de proteine pe baza de plante […]

15 Retete Delicioase cu Quinoa Continua »

Dieta Rina – Ziua 2 de Amidon

Majoritatea dietelor de slabit iti limiteaza sau iti interzic consumul de amidon in timpul lor. De aceea imi place dieta Rina, deoarece poti sa te bucuri in continuare de cartofi, mazare, fasole sau naut. Pentru un stil de viata sanatos este bine sa mancam din toate grupele de alimente echilibrat pentru a-i asigura corpului aportul

Dieta Rina – Ziua 2 de Amidon Continua »

Dieta Rina – Ziua 4 de Vitamine

Ziua de vitamine iti aduce cele mai mari provocari cand vine vorba de dieta Rina, dar cred ca daca iti doresti cu adevarat sa ai rezultate vei reusi sa te obisnuiesti cu ea. Pentru ca urmeaza dupa ziua de carbohidrati, aceasta zi de vitamine este putin mai usoara deoarece corpul functioneaza pe energia generata de

Dieta Rina – Ziua 4 de Vitamine Continua »

Dieta Rina – Ziua de Apa

Ziua de apa este o componenta foarte importanta a dietei Rina, o dieta care se concentreaza pe cicluri alimentare a cate 4 zile, timp de 90 de zile. Aceasta zi speciala in cadrul dietei Rina implica consumul exclusiv de apa timp de 24 de ore si va trebui sa o tii de 3 ori pe

Dieta Rina – Ziua de Apa Continua »