Regim Alimentar - Page 2 of 2 - Despre Sanatatea Ta In Fiecare Zi

Fibrele Alimentare: Un Secret Bine Păstrat Pentru Un Trup Sănătos

Fibrele sunt componente esentiale ale alimentatiei noastre, dar nu toata lumea le intelege si le include in dieta in mod corespunzator. In acest articol, vom explora rolul fibrelor alimentare, tipurile de fibre si sursele cele mai bune pentru a obtine cantitatea recomandata zilnic. Dar mai intai, ce sunt defapt fibrele alimentare? Fibrele alimentare sunt carbohidrați …

Fibrele Alimentare: Un Secret Bine Păstrat Pentru Un Trup Sănătos Read More »

Tabel Complet Indice Glicemic(+500 Alimente)

Indicele glicemic al alimentelor este un indicator important atunci cand urmam o dieta deoarece ne arata cat de repede si in ce cantitati se convertesc alimentele in glucoza (zaharul din sange). Alimentele cu un indice glicemic mai mare vor creste rapid nivelul de glucoza din sange, in timp ce alimentele cu un indice glicemic mai …

Tabel Complet Indice Glicemic(+500 Alimente) Read More »

Dieta Indiana Detaliata Pentru 7 Zile: Rezultate, Pareri si Avantaje

Bucătăria indiană este cunoscută pentru varietatea de mirodenii, legume, ierburi proaspete și explozia de arome din orice farfurie. Deși dietele și preferințele oamenilor din India în ceea ce constă mâncarea diferă, mulți dintre aceștia preferă o dieta pe bază de plante. Peste 80% din populația indiană este de religie hindusa, o religie care încurajează un stil …

Dieta Indiana Detaliata Pentru 7 Zile: Rezultate, Pareri si Avantaje Read More »

41 Surse Uimitoare de Fibre pentru o Sanatate Optimă

Adaugarea de noi alimente bogate in fibre nu este niciodata o idee rea. Fibrele alimentare sunt un element nutritiv important si o parte esentiala a oricarei diete sanatoase. Fibrele sunt importante pentru buna functionare a digestiei, reglarea zaharului din sange dar si a colesterolului. Este de asemenea demonstrat prin diverse studii ca fibrele imbunatatesc durata …

41 Surse Uimitoare de Fibre pentru o Sanatate Optimă Read More »

Dietă Disociată 111, 222, 333: Slăbește 8 kilograme în 9 zile

Ultima actualizare: 3 Februarie 2023 Daca vrei sa slabesti si esti in cautarea unei diete, cu siguranta te-ai lovit de dieta disociata. E flexibila si iti permite o multime de alimente, doar ca te obliga sa le mananci separat. Nu suna asa rau fata de alte diete mult mai restrictive. Dar oare chiar functioneaza dieta …

Dietă Disociată 111, 222, 333: Slăbește 8 kilograme în 9 zile Read More »

Dieta Macrobiotica Oshawa

Ultima actualizare: 21 Ianuarie 2022 Dieta Oshawa a fost inventata de George Oshawa(fondatorul fizolofiei si dietei macrobiotice), care a pus la cale un sistem de vindecare a diverse boli prin intermediul unei diete. Filozofia se concentreaza pe echilibrarea energiilor YIN si YANG din corpul nostru prin intermediul alimentelor consumate. Yinul si yangul sunt definite reciproc si coexista intr-o relatie dinaminca si …

Dieta Macrobiotica Oshawa Read More »

Riscuri In Dieta Rina

Beneficiile de a avea o greutate sanatoasa sunt incontestabile, iar dieta rina te poate ajuta sa ajungi acolo. Pana si reducerea 5-10% din greutatea ta, poate sa-ti imbunatateasca starea de sanatate semnificativ. Poti evita aparitia unor boli des intalnite la persoanele obeze, precum cele cardiovasculare sau diabet. Insa slabirea rapida are urmari si multi medici recomanda o …

Riscuri In Dieta Rina Read More »

Ceai de Papadie: Proprietati, Beneficii, Contraindicatii

Contrar parerilor populare, papadia nu este doar o buruiana mai placuta vazului. Ceaiul de papadie este unul dintre cele mai recomandate ceaiuri, datorita actiunilor sale benefice in multe afectiuni comune. Ceaiul de Papadie curata petele de pe fata, pistruii si acneea, este un bun antioxidant si este un remediu puternic pentru multe afectiuni. Dar ce …

Ceai de Papadie: Proprietati, Beneficii, Contraindicatii Read More »

7 Semne Ca Ai Intrat In Starea De Cetoza

Dieta ketogenică este o metodă populară și eficientă de a pierde în greutate ce iti vă îmbunătăți starea de sănătate. Aceasta dieta este bazata pe un consum mic de carbohidrati si pe un consum foarte ridicat de grasimi (75%). Scopul ei este sa te aduca intr-o stare numita starea de cetoza care te va ajuta …

7 Semne Ca Ai Intrat In Starea De Cetoza Read More »