Salvia este o planta aromatica populara, care face parte din familia mentei si este orginara din regiunea mediteraneana si din Asia Mica. Frunzele sale au o lunga istorie medicinala, fiind des folosite in medicina traditionala naturista.
Salvia este o planta bogata in vitamine precum vitamina A, B1, B2, B3, C, E si K, si minerale precum calciu, cupru, fier si magneziu, de aceea este foarte folosita in aplicatii medicale. Fie ca sunteti afectata de stres, de anxietate, de probleme digestive sau de efectele menopauzei, savurati o cana de ceai de salvie, indiferent de perioada anului.
Ceaiul de salvie este o bautura parfumata din frunzele de salvie, cu un gust usor mentolat, dar amar, de aceea o puteti amesteca si cu alte ingrediente precum ghimbirul, menta sau o lingurita de miere si o felie de lamaie pentru a fi mai dulce.
Beneficiile Ceaiului de Salvie
Ceaiul de salvie poate fi consumat dintr-o varietate de motive. Descopera mai jos beneficiile principale ale acestei bauturi consumata de atatia zeci de ani in toata lumea.
1. Poate Ajuta la Reducerea Simptomelor Menopauzei
Cea mai cunoscuta utilizare a ceaiului de salvie este ca reglator al menopauzei, in special in cazul bufeurilor.
Daca si tu te lupti cu aceste simptome ale menopauzei atunci iti recomandam sa bei ceai de salvie in mod regulat. Pe langa reducerea acestor bufeuri, vei vedea ca te va ajuta si in cazul schimbarilor de dispozitie din perioada menopauzei.
2. Te Poate Ajuta sa Slabesti
Ceaiul de salvie este cunoscut pentru reducerea nivelului de colesterol rau (LDL) din organism, care poate ajuta la reducerea obezitatii si la accelerarea metabolismului.
In plus, carbohidratii sai cu eliberare lenta ofera o sursa constanta de energie, reducand astfel senzatia de foame pe parcursul zilei.
Amestecul bogat de antioxidanti ajuta la prevenirea stresului, din cauza careia avem frecvent pofta de dulce sau de gustari sarate. Astfel, te ajuta la reducerea depunerii de grasimi in organism.
Proprietatile sale de stimulare a metabolismului pot sa-ti ofere o stare generala imbunatatita, de aceea este recomandat sa bei cel putin o cana din acest ceai, pe zi.
3. Te Sustine in Detoxifierea Organismului
Ceaiul de salvie este un diuretic natural si un stimulent al ficatului si rinichilor, de aceea acesta este capabil sa accelerele procesul prin care toxinele sunt eliminate din organism prin urinare.
Acest lucru poate reduce tensiunea asupra sistemului limfatic, precum si asupra rinichilor si ficatului. Ceaiul de salvie induce, de asemenea, si transpiratia, ceea ce ajuta in continuare la detoxifierea corpului prin piele.
4. Iti Regleaza Nivelul de Sange din Organism
Ceaiul de salvie scade nivelul de glucoza din organism, ceea ce poate ajuta la usurarea tensiunii asupra pancreasului.
Functionarea sanatoasa a pancreasului este foarte importanta pentru corpul tau deoarece acesta secreta insulina in organism pentru a regla nivelul de glucoza din sange.
Cu ajutorul ceaiului de salvie poti preveni cresterile si scaderile periculoase de glucoza si insulina la care persoanele cu diabet trebuie sa fie atente.
5. Ceaiul de Salvie Stimuleaza Circulatia Sangelui
Nivelul semnificativ de fier din ceaiul de salvie poate ajuta la stimularea circulatiei sanguine, deoarece fierul este o componenta cheie a globulelor rosii.
Daca ai probleme cu extremitati ale corpului tot timpul reci, cum ar fi palmele si laba piciorului, atunci bea o cana de ceai de salvie pentru a ajuta oxigenarea eficienta a extremitatilor corpului.
6. Ceaiul de Salvie iti Intareste Imunitatea
Salvia are o serie de antioxidanti puternici precum si o serie de enzime antioxidante. Acestea cauta si neutralizeaza radicalii liberi inainte ca acestia sa poata provoca mutatii in organism.
Astfel, ceaiul de salvie poate ajuta la prevenirea si atenuarea severitatii bolilor cronice si a imbatranirii premature, printre multe alte lucruri.
7. Iti Poate Reduce Starile de Anxietate
Ceaiul de salvie este considerat un stimulent, dar poate avea si calitati relaxante asupra starii de spirit si a nervilor, imbunatatind totodata concentrarea si memoria.
De asemenea, ceaiul de salvie poate creste performanta in situatii de stres ridicat si poate reduce anxietatea cronica, prevenind astfel boli precum depresia.
8. Sustine Digestia Sanatoasa
Ceaiul de salvie contine antioxidanti si are proprietati antiinflamatorii, care pot calma durerile de stomac si pot sustine o digestie sanatoasa.
Aceste calitati antibacteriene si antivirale ale ceaiului de salvie, pot echilibra de asemenea, microflora din intestin, ameliorand astfel excesul de flatulenta, balonare, crampe si constipatie.
Concluzie
Ceaiul de salvie este plin de antioxidanti, vitamine, minerale si compusi antiinflamatori.
Acesta te sustine in probleme digestive, in probleme legate de menopauza, promoveaza sanatatea organismului prin detoxifierea lui, iti imbunatateste circulatia sanguina, iti intareste imunitatea si iti reduce starile de anxietate.
Ceaiul de salvie este usor de facut acasa, folosind frunze proaspete sau uscate, de aceea este usor sa-l introduci in dieta ta zilnica.
Narcisa este pasionată de sănătate și wellness, si are o experiență vastă în domeniul dietelor, ceaiurilor și stilului de viață sănătos. Ea își dedică timpul pentru a împărtăși informații valoroase și sfaturi practice despre cum să ne bucurăm de o viață echilibrată și plină de energie.
